Heartburn Rawatan Utama - 4 Pemulihan Itu Kerja
Terdapat ramai orang yang mengalami rasa bahang di dada dengan kerap. Ini dipanggil pedih ulu hati dan ia disebabkan oleh beberapa faktor. Sebab-sebab yang paling biasa untuk keadaan ini adalah obesiti, makan makanan yang besar, pemakanan yang tidak sihat, merokok dan tekanan. Terdapat banyak preskripsi, di kaunter dan penawar semula jadi untuk keadaan ini. Semula jadi, rawatan rumah boleh dengan mudah digunakan dan sama-sama berkesan sebagai preskripsi atau ubat-ubatan OTC. Cuba beberapa remedi yang berikut diterangkan secara ringkas di bawah dan memilih rawatan di rumah pedih ulu hati yang sesuai dengan anda yang terbaik.
Pengambilan jus lidah buaya menyembuhkan saluran usus dan memberikan kelegaan segera kepada mana-mana orang yang menghidap refluks asid. Satu lagi rawatan di rumah adalah untuk mengambil dua atau tiga kentang mentah, jangan kulit mereka dan membuat jus yang keluar dari mereka. Minum mentah jus, ia agak hambar dan tawar jadi sesetengah orang mengesyorkan mencampurkannya dengan jus lain tetapi bagi saya ia adalah jenis tidak produktif dan rasa adalah benar-benar tidak semua yang buruk.
Minum teh chamomile selepas makan juga mengurangkan masalah ini sebahagian besarnya. Ini juga membantu dalam mengurangkan kerengsaan esophageal. Satu lagi rawatan pedih ulu hati rumah adalah untuk campuran satu sudu mustard dengan segelas separuh daripada air dan minum, bagi saya ini rasa lebih teruk daripada kentang mentah tetapi ia berfungsi. Semua ubat-ubatan ini adalah sangat mudah, kos rendah dan berkesan untuk digunakan. Di samping itu tidak ada rawatan ini menyebabkan kesan-kesan sampingan dan sebahagian besar daripada mereka menyediakan berhampiran bantuan segera.
Remedy Asli Untuk Heartburn - Cara Mengurangkan Asid Perut Dengan Pemulihan semula jadi
Remedy Asli Untuk Heartburn - Cara Mengurangkan Asid Perut Dengan Pemulihan semula jadi
Pedih ulu hati adalah masalah biasa di mana orang mengalami rasa panas di kawasan dada dan perut mereka. Rantau esophageal badan mengalami masalah ini dan keadaan ini perubatan dikenali sebagai Pyrosis. Ini adalah masalah di mana bergerak asid gastrik dalam arah ke atas sehingga menyebabkan kerengsaan dalam tisu esophageal. Walaupun ini dipanggil sebagai pedih ulu hati tetapi ia sebenarnya adalah satu masalah organ-organ pencernaan. Terdapat ubat banyak untuk penyakit ini yang merangkumi kedua-dua sintetik serta rawatan semula jadi. Rakyat umumnya mengelakkan dadah sintetik dan pilih ubat semula jadi untuk pedih ulu hati sebaliknya. Sebab di sebalik ini adalah agak mudah - ada banyak kesan sampingan menggunakan dadah sintetik dan ada yang boleh membuktikan untuk menjadi sangat berbahaya.
Sambil mencari penawar semula jadi untuk pedih ulu hati akan mencari banyak nasihat daripada rakan-rakan, saudara-mara dan rakan sekerja. Air adalah salah satu ubat yang terbaik yang kita boleh gunakan untuk menyembuhkan dirinya sendiri masalah ini. Walau bagaimanapun, ini berfungsi lebih baik jika keadaan tidak begitu teruk. Satu juga boleh cuba mencampurkan baking soda sedikit di dalam air dan kemudian minum yang sama untuk mengurangkan tahap asid perut. Ini adalah amat berkesan. Buttermilk juga boleh menjadi sangat berkesan dalam merawat masalah ini. Satu lagi remedi semulajadi yang ramai orang gunakan adalah kayu manis, kayu manis mempunyai keupayaan untuk meneutralkan asid yang berlebihan di dalam perut. Minum teh chamomile juga boleh menjadi bantuan yang besar kerana ia meneutralkan perasaan terbakar di perut dan dada.
Pedih ulu hati adalah masalah biasa di mana orang mengalami rasa panas di kawasan dada dan perut mereka. Rantau esophageal badan mengalami masalah ini dan keadaan ini perubatan dikenali sebagai Pyrosis. Ini adalah masalah di mana bergerak asid gastrik dalam arah ke atas sehingga menyebabkan kerengsaan dalam tisu esophageal. Walaupun ini dipanggil sebagai pedih ulu hati tetapi ia sebenarnya adalah satu masalah organ-organ pencernaan. Terdapat ubat banyak untuk penyakit ini yang merangkumi kedua-dua sintetik serta rawatan semula jadi. Rakyat umumnya mengelakkan dadah sintetik dan pilih ubat semula jadi untuk pedih ulu hati sebaliknya. Sebab di sebalik ini adalah agak mudah - ada banyak kesan sampingan menggunakan dadah sintetik dan ada yang boleh membuktikan untuk menjadi sangat berbahaya.
Sambil mencari penawar semula jadi untuk pedih ulu hati akan mencari banyak nasihat daripada rakan-rakan, saudara-mara dan rakan sekerja. Air adalah salah satu ubat yang terbaik yang kita boleh gunakan untuk menyembuhkan dirinya sendiri masalah ini. Walau bagaimanapun, ini berfungsi lebih baik jika keadaan tidak begitu teruk. Satu juga boleh cuba mencampurkan baking soda sedikit di dalam air dan kemudian minum yang sama untuk mengurangkan tahap asid perut. Ini adalah amat berkesan. Buttermilk juga boleh menjadi sangat berkesan dalam merawat masalah ini. Satu lagi remedi semulajadi yang ramai orang gunakan adalah kayu manis, kayu manis mempunyai keupayaan untuk meneutralkan asid yang berlebihan di dalam perut. Minum teh chamomile juga boleh menjadi bantuan yang besar kerana ia meneutralkan perasaan terbakar di perut dan dada.
Dingin Atau Selesema Memperlahankan You Down? Perlu Boost yang?
Dingin Atau Selesema Memperlahankan You Down? Perlu Boost yang?
Sekarang lebih daripada biasa, kita perlu meningkatkan sistem imun kita dan menyediakan diri kita untuk musim sejuk yang panjang di hadapan. Ramai pelanggan saya telah mengadu batuk hacking dengan titisan jawatan hidung. Virus ini, yang jelas tidak boleh diuruskan dengan antibiotik, seolah-olah berlegar selama beberapa minggu menyerang malapetaka di sistem pernafasan dan sistem otot. Sebagai bodyworker dan peguam bela minyak pati terapeutik, saya cadangkan beberapa tips mudah untuk melegakan sakit otot dan kesakitan akibat batuk dan rehat di atas katil yang berpanjangan dan juga beberapa tips berguna pada meningkatkan sistem imun secara semula jadi.
Adakah ini seperti:
o Kering berus badan dengan berus bulu semulajadi untuk mengelupaskan kulit kering dan merangsang sistem limfa (jika anda tidak tahu mengenai sistem limfa, saya menggesa anda untuk membaca tentang peranan penting sistem badan ini ke atas sistem imun anda. )
o Mengambil pancuran panas untuk melonggarkan kesesakan dan otot panas, tuala kering dan urut minyak organik ke dalam badan. Saya suka minyak kelapa, tetapi cuba bijan, atau minyak biji anggur.
o Dapatkan urutan. Urut berfungsi pada semua sistem badan dan disyorkan oleh doktor untuk mengoptimumkan kesihatan. Saya telah menjadi ahli terapi urut sebelas tahun. Terdapat diterbitkan sastera untuk membaca dan tahun pengalaman saya boleh berkongsi dengan anda mengenai manfaat urut.
o Gunakan hanya "gred terapeutik" minyak pati. Saya tidak boleh tekanan ini cukup. Saya tidak bercakap tentang jenama anda boleh mengambil di pusat membeli-belah atau kedai healthfood. Botol itu perlu membaca "gred terapeutik." Ingat, jika label itu berbunyi 'tidak boleh dimakan' dan anda memohon kepada kulit anda ... Guess Apa? ... Anda meminum dengan betul ke dalam aliran darah anda. Adakah anda melihat kepentingan sebenar, ingestible, minyak terapi? Jika anda mempunyai soalan-soalan khusus mengenai minyak, menulis pada catatan ini dengan soalan anda dan saya akan gembira untuk menjawab mereka.
o Adakah menggunakan bukan toksik, produk isi rumah organik. Sila jangan membersihkan dengan bahan kimia. Saya tahu ia kos sedikit tambahan untuk digunakan selamat (tidak toksik), organik, pencuci rumah ... tetapi ia berbaloi. Jika anda mutlak tidak boleh atau tidak mahu menghabiskan wang tambahan, terdapat banyak resit alternatif yang murah dan semula jadi untuk campuran pembersihan anda boleh membuat di rumah. Badan anda menyerap dan rumah-rumah dalam tisu lemak anda semua sisa bahan kimia dan racun perosak dari banyak pencuci rumah biasa di pasaran.
Jika anda mempunyai selsema, sistem imun anda sudah dikompromi - jangan menambah tisu penghinaan dengan asap toksik. Jika anda ingin cadangan atau kedai untuk membeli-belah untuk mencari produk rumah tangga yang baik, hanya bertanya. Saya gembira untuk membantu.
o Adakah makan yang baik, makanan yang ditanam secara organik. Banyak sayur-sayuran berdaun hijau, bijirin penuh, kacang dan benih dan buah-buahan. Makan secara sederhana. Ramai pakar pemakanan dan penerbitan menggesa kita untuk makan beberapa kali sehari (5-8xs) tetapi tidak lebih daripada pinggan salad kecil penuh. Kita perlu makan sehingga kita penuh tidak disumbat. Makan perlahan-lahan, mengunyah makanan dan berehat 20 minit sebelum mencapai saat. Ia mungkin kelihatan seperti satu senarai tinggi untuk dicapai, tetapi menambah setiap tip, satu minggu dan anda akan melihat betapa mudahnya untuk mencapai. Ia akan menjadi besar jika anda boleh menambah semua tips ini ke dalam rutin harian anda ASAP tetapi tidak jangan berkecil hati jika anda tidak lakukan atau tidak boleh. Apa yang penting ialah bahawa anda menambah sekurang-kurangnya satu minggu ini. Menjaga diri harus di bahagian atas senarai anda setiap hari. ANDA mengapa. Tanpa ANDA, perniagaan dan keluarga anda menderita. Bukankah masa untuk rangsangan?
Sekarang lebih daripada biasa, kita perlu meningkatkan sistem imun kita dan menyediakan diri kita untuk musim sejuk yang panjang di hadapan. Ramai pelanggan saya telah mengadu batuk hacking dengan titisan jawatan hidung. Virus ini, yang jelas tidak boleh diuruskan dengan antibiotik, seolah-olah berlegar selama beberapa minggu menyerang malapetaka di sistem pernafasan dan sistem otot. Sebagai bodyworker dan peguam bela minyak pati terapeutik, saya cadangkan beberapa tips mudah untuk melegakan sakit otot dan kesakitan akibat batuk dan rehat di atas katil yang berpanjangan dan juga beberapa tips berguna pada meningkatkan sistem imun secara semula jadi.
Adakah ini seperti:
o Kering berus badan dengan berus bulu semulajadi untuk mengelupaskan kulit kering dan merangsang sistem limfa (jika anda tidak tahu mengenai sistem limfa, saya menggesa anda untuk membaca tentang peranan penting sistem badan ini ke atas sistem imun anda. )
o Mengambil pancuran panas untuk melonggarkan kesesakan dan otot panas, tuala kering dan urut minyak organik ke dalam badan. Saya suka minyak kelapa, tetapi cuba bijan, atau minyak biji anggur.
o Dapatkan urutan. Urut berfungsi pada semua sistem badan dan disyorkan oleh doktor untuk mengoptimumkan kesihatan. Saya telah menjadi ahli terapi urut sebelas tahun. Terdapat diterbitkan sastera untuk membaca dan tahun pengalaman saya boleh berkongsi dengan anda mengenai manfaat urut.
o Gunakan hanya "gred terapeutik" minyak pati. Saya tidak boleh tekanan ini cukup. Saya tidak bercakap tentang jenama anda boleh mengambil di pusat membeli-belah atau kedai healthfood. Botol itu perlu membaca "gred terapeutik." Ingat, jika label itu berbunyi 'tidak boleh dimakan' dan anda memohon kepada kulit anda ... Guess Apa? ... Anda meminum dengan betul ke dalam aliran darah anda. Adakah anda melihat kepentingan sebenar, ingestible, minyak terapi? Jika anda mempunyai soalan-soalan khusus mengenai minyak, menulis pada catatan ini dengan soalan anda dan saya akan gembira untuk menjawab mereka.
o Adakah menggunakan bukan toksik, produk isi rumah organik. Sila jangan membersihkan dengan bahan kimia. Saya tahu ia kos sedikit tambahan untuk digunakan selamat (tidak toksik), organik, pencuci rumah ... tetapi ia berbaloi. Jika anda mutlak tidak boleh atau tidak mahu menghabiskan wang tambahan, terdapat banyak resit alternatif yang murah dan semula jadi untuk campuran pembersihan anda boleh membuat di rumah. Badan anda menyerap dan rumah-rumah dalam tisu lemak anda semua sisa bahan kimia dan racun perosak dari banyak pencuci rumah biasa di pasaran.
Jika anda mempunyai selsema, sistem imun anda sudah dikompromi - jangan menambah tisu penghinaan dengan asap toksik. Jika anda ingin cadangan atau kedai untuk membeli-belah untuk mencari produk rumah tangga yang baik, hanya bertanya. Saya gembira untuk membantu.
o Adakah makan yang baik, makanan yang ditanam secara organik. Banyak sayur-sayuran berdaun hijau, bijirin penuh, kacang dan benih dan buah-buahan. Makan secara sederhana. Ramai pakar pemakanan dan penerbitan menggesa kita untuk makan beberapa kali sehari (5-8xs) tetapi tidak lebih daripada pinggan salad kecil penuh. Kita perlu makan sehingga kita penuh tidak disumbat. Makan perlahan-lahan, mengunyah makanan dan berehat 20 minit sebelum mencapai saat. Ia mungkin kelihatan seperti satu senarai tinggi untuk dicapai, tetapi menambah setiap tip, satu minggu dan anda akan melihat betapa mudahnya untuk mencapai. Ia akan menjadi besar jika anda boleh menambah semua tips ini ke dalam rutin harian anda ASAP tetapi tidak jangan berkecil hati jika anda tidak lakukan atau tidak boleh. Apa yang penting ialah bahawa anda menambah sekurang-kurangnya satu minggu ini. Menjaga diri harus di bahagian atas senarai anda setiap hari. ANDA mengapa. Tanpa ANDA, perniagaan dan keluarga anda menderita. Bukankah masa untuk rangsangan?
Sejarah dan Kegunaan Slippery Elm
Sejarah dan Kegunaan Slippery Elm
Elm yang licin adalah berasal dari Amerika Utara, dari Kanada ke Florida dan di barat di North Dakota dan Texas. Banyak kegunaan untuk pokok ini pertama kali ditemui oleh pelbagai suku kaum asli Amerika, yang digunakan untuk merawat luka. Sebagai penjajah Eropah tiba, mereka juga mula melihat bagaimana berguna pokok ini adalah. Kulit kayu dalaman pokok itu telah digunakan untuk makanan, batuk, sakit tekak, pedih hulu hati dan aduan pencernaan yang lain.
Sebab kulit kayu ini begitu berguna adalah bahan yang dipanggil lendir. Apabila kulit yang terjejas, ia membentuk massa menenangkan yang boleh diletakkan di atas luka, terbakar atau kecederaan lain. Ia boleh bertindak sebagai pembalut yang apabila ia kering, juga.
The lendir sama boleh menjadi berguna untuk masalah penghadaman, sakit tekak dan batuk. Kulit kayu boleh kot tekak, esofagus, perut dan usus. Anda boleh menemuinya di dalam format teh dan jatuh di kedai makanan kesihatan tempatan anda. Ia juga boleh digunakan sebagai "Makanan yang tidak sah," makanan yang mudah dihadam untuk mereka pulih daripada penyakit atau kecederaan.
Terdapat beberapa masalah dengan elm yang licin, salah satu yang merupakan ancaman kepada keseluruhan spesies. Dutch Elm Penyakit mengambil tol pada pokok-pokok naungan megah, terutama yang berasal dari Amerika Utara. Satu-satunya harapan untuk menyelamatkan spesies adalah membendung dan pengklonan.
Wanita hamil harus mengelak daripada elm yang licin, kerana ia mempunyai reputasi yang tradisional menyebabkan keguguran. Jika anda mengambil sebarang ubat atau makanan tambahan, jangan membawa mereka bersama-sama dengan elm yang licin. Manfaat sama lapisan saluran pencernaan menjadikan badan anda kurang mampu untuk menyerap ubat-ubatan.
Berhati-hati di mana anda membeli kulit kayu pokok ini. Banyak kali, apa yang dituai adalah kulit luar, yang tidak mempunyai keberkesanan yang sama seperti kulit kayu dalam. Juga, penjagaan perlu diambil apabila kulit dikumpul, kerana tidak berbuat demikian akan membunuh pokok itu.
Elm yang licin adalah berasal dari Amerika Utara, dari Kanada ke Florida dan di barat di North Dakota dan Texas. Banyak kegunaan untuk pokok ini pertama kali ditemui oleh pelbagai suku kaum asli Amerika, yang digunakan untuk merawat luka. Sebagai penjajah Eropah tiba, mereka juga mula melihat bagaimana berguna pokok ini adalah. Kulit kayu dalaman pokok itu telah digunakan untuk makanan, batuk, sakit tekak, pedih hulu hati dan aduan pencernaan yang lain.
Sebab kulit kayu ini begitu berguna adalah bahan yang dipanggil lendir. Apabila kulit yang terjejas, ia membentuk massa menenangkan yang boleh diletakkan di atas luka, terbakar atau kecederaan lain. Ia boleh bertindak sebagai pembalut yang apabila ia kering, juga.
The lendir sama boleh menjadi berguna untuk masalah penghadaman, sakit tekak dan batuk. Kulit kayu boleh kot tekak, esofagus, perut dan usus. Anda boleh menemuinya di dalam format teh dan jatuh di kedai makanan kesihatan tempatan anda. Ia juga boleh digunakan sebagai "Makanan yang tidak sah," makanan yang mudah dihadam untuk mereka pulih daripada penyakit atau kecederaan.
Terdapat beberapa masalah dengan elm yang licin, salah satu yang merupakan ancaman kepada keseluruhan spesies. Dutch Elm Penyakit mengambil tol pada pokok-pokok naungan megah, terutama yang berasal dari Amerika Utara. Satu-satunya harapan untuk menyelamatkan spesies adalah membendung dan pengklonan.
Wanita hamil harus mengelak daripada elm yang licin, kerana ia mempunyai reputasi yang tradisional menyebabkan keguguran. Jika anda mengambil sebarang ubat atau makanan tambahan, jangan membawa mereka bersama-sama dengan elm yang licin. Manfaat sama lapisan saluran pencernaan menjadikan badan anda kurang mampu untuk menyerap ubat-ubatan.
Berhati-hati di mana anda membeli kulit kayu pokok ini. Banyak kali, apa yang dituai adalah kulit luar, yang tidak mempunyai keberkesanan yang sama seperti kulit kayu dalam. Juga, penjagaan perlu diambil apabila kulit dikumpul, kerana tidak berbuat demikian akan membunuh pokok itu.
Terapi cahaya Membantu Pekerja Shift dari segi fizikal dan emosi - Tetapi banyak soalan yang masih tidak terjawab
Terapi cahaya Membantu Pekerja Shift dari segi fizikal dan emosi - Tetapi banyak soalan yang masih tidak terjawab
Kehidupan kita dipengaruhi oleh beberapa kitaran seperti perubahan musim, bulan lunar, 90 minit irama ultradadian dan irama circadian 24 jam. Secara semula jadi, manusia diprogramkan untuk menjadi aktif pada waktu siang dan tidur pada waktu malam. Irama circadian kita diselaraskan dengan perubahan dalam persekitaran kita seperti matahari yang akan datang dan tetapan. Kita manusia adalah makhluk tabiat dan kitaran. Apabila tabiat dan kitaran kita terganggu, kita tidak beroperasi dengan berkesan atau secara rasional seperti yang kita lakukan sebaliknya.
Dengan segala yang berkata, tuntutan kehidupan dan keluarga sering meletakkan kita ke dalam situasi yang kita memecahkan mereka kitaran semula jadi secara tetap. Kerja syif telah menjadi tempat yang lebih biasa dalam tempoh 25 tahun lepas. Sama ada ia berada dalam pembuatan kilang 24 X 7, hospital, kasino, penguatkuasaan undang-undang, ahli bomba, dan lain-lain, terdapat lebih daripada kita bekerja pada waktu malam berbanding sebelum ini.
Banyak kajian terkawal telah disempurnakan pada kesan negatif kerja syif dengan baik makhluk fizikal dan emosi pekerja. Satu perlima pekerja yang mula kerja syif berhenti dalam tempoh sebulan bermula kerana gangguan emosi dan fizikal. Pekerja Shift lebih cenderung kepada masalah tidur, masalah perut, masalah pernafasan dan masalah-masalah lain yang menyebabkan hari lebih sakit dan kemalangan kerja berkaitan. Dari sudut emosi dan mental, pekerja shift cenderung untuk mempunyai peningkatan masalah dengan ingatan, logik, berfungsi dalam situasi sosial, hubungan, prestasi seksual dan banyak lagi. Kadar perceraian di kalangan pekerja shift berkahwin adalah lebih tinggi daripada biasa.
Kajian terkawal Pelbagai menyelesaikan lebih dua dekad yang lalu menunjukkan bahawa terapi cahaya boleh mengatasi kesan sampingan fizikal dan mental kerja syif. Ia menunjukkan kejayaan digabungkan dengan rutin senaman diuruskan dan pemakanan yang betul. Terdapat juga data yang mencadangkan ia boleh memberikan kelegaan ditadbir dengan sendiri tanpa dan senaman sama dan program pemakanan. Kunci untuk kegunaan berfaedah untuk pekerja shift akan bergantung kepada penerimaan sebagai nilai tambah rawatan dan majikan menganggap kos yang berkaitan.
Therapists Light telah memperbaiki masa pendedahan, jenis cahaya dan kaedah terbaik mentadbir terapi. Mereka mendapati bahawa kotak cahaya terang dan simulator subuh berkuat kuasa bagi pekerja shift untuk mengurangkan jika tidak menghapuskan kesan-kesan fizikal dan mental negatif jadual kerja mereka.
Terdapat tidak banyak mempersoalkan hakikat terapi cahaya berfungsi untuk pekerja syif. Apa Jenazah logistik penerimaan dan pelaksanaan. Berikut adalah beberapa soalan yang belum dijawab:
Di manakah terapi cahaya diberikan? Di tempat kerja atau di rumah sebelum dan selepas peralihan kerja?
Akan mentadbir di rumah berkesan sebagai mentadbir di tempat kerja?
Bolehkah kita mendapat penerimaan majikan ke titik bahawa terapi cahaya boleh diberikan untuk beralih pekerja semasa waktu rehat makan dan rehat kopi?
Bolehkah kita semula rehat makan dan rehat kopi untuk menyokong mentadbir terapi cahaya, contohnya mengambil rehat kopi yang terakhir sebelum meninggalkan anjakan anda dan terdedah kepada simulator subuh?
Adakah majikan melihat nilai manfaat tambahan dari segi ketidakhadiran dikurangkan, kerja-kerja yang berkaitan kemalangan dikurangkan dan meningkatkan produktiviti untuk melabur modal yang diperlukan?
Bolehkah kita membangunkan jadual untuk mentadbir terapi cahaya yang tidak akan terlalu mengganggu kerja dilakukan?
Berita baik adalah bahawa kita tahu terapi cahaya adalah positif, dari segi fizikal dan mental untuk pekerja syif. Berita buruk ialah, bahawa kita adalah hanya pada hujung atas semakin diterima untuk kegunaan dan cara untuk membayar untuk itu.
Kehidupan kita dipengaruhi oleh beberapa kitaran seperti perubahan musim, bulan lunar, 90 minit irama ultradadian dan irama circadian 24 jam. Secara semula jadi, manusia diprogramkan untuk menjadi aktif pada waktu siang dan tidur pada waktu malam. Irama circadian kita diselaraskan dengan perubahan dalam persekitaran kita seperti matahari yang akan datang dan tetapan. Kita manusia adalah makhluk tabiat dan kitaran. Apabila tabiat dan kitaran kita terganggu, kita tidak beroperasi dengan berkesan atau secara rasional seperti yang kita lakukan sebaliknya.
Dengan segala yang berkata, tuntutan kehidupan dan keluarga sering meletakkan kita ke dalam situasi yang kita memecahkan mereka kitaran semula jadi secara tetap. Kerja syif telah menjadi tempat yang lebih biasa dalam tempoh 25 tahun lepas. Sama ada ia berada dalam pembuatan kilang 24 X 7, hospital, kasino, penguatkuasaan undang-undang, ahli bomba, dan lain-lain, terdapat lebih daripada kita bekerja pada waktu malam berbanding sebelum ini.
Banyak kajian terkawal telah disempurnakan pada kesan negatif kerja syif dengan baik makhluk fizikal dan emosi pekerja. Satu perlima pekerja yang mula kerja syif berhenti dalam tempoh sebulan bermula kerana gangguan emosi dan fizikal. Pekerja Shift lebih cenderung kepada masalah tidur, masalah perut, masalah pernafasan dan masalah-masalah lain yang menyebabkan hari lebih sakit dan kemalangan kerja berkaitan. Dari sudut emosi dan mental, pekerja shift cenderung untuk mempunyai peningkatan masalah dengan ingatan, logik, berfungsi dalam situasi sosial, hubungan, prestasi seksual dan banyak lagi. Kadar perceraian di kalangan pekerja shift berkahwin adalah lebih tinggi daripada biasa.
Kajian terkawal Pelbagai menyelesaikan lebih dua dekad yang lalu menunjukkan bahawa terapi cahaya boleh mengatasi kesan sampingan fizikal dan mental kerja syif. Ia menunjukkan kejayaan digabungkan dengan rutin senaman diuruskan dan pemakanan yang betul. Terdapat juga data yang mencadangkan ia boleh memberikan kelegaan ditadbir dengan sendiri tanpa dan senaman sama dan program pemakanan. Kunci untuk kegunaan berfaedah untuk pekerja shift akan bergantung kepada penerimaan sebagai nilai tambah rawatan dan majikan menganggap kos yang berkaitan.
Therapists Light telah memperbaiki masa pendedahan, jenis cahaya dan kaedah terbaik mentadbir terapi. Mereka mendapati bahawa kotak cahaya terang dan simulator subuh berkuat kuasa bagi pekerja shift untuk mengurangkan jika tidak menghapuskan kesan-kesan fizikal dan mental negatif jadual kerja mereka.
Terdapat tidak banyak mempersoalkan hakikat terapi cahaya berfungsi untuk pekerja syif. Apa Jenazah logistik penerimaan dan pelaksanaan. Berikut adalah beberapa soalan yang belum dijawab:
Di manakah terapi cahaya diberikan? Di tempat kerja atau di rumah sebelum dan selepas peralihan kerja?
Akan mentadbir di rumah berkesan sebagai mentadbir di tempat kerja?
Bolehkah kita mendapat penerimaan majikan ke titik bahawa terapi cahaya boleh diberikan untuk beralih pekerja semasa waktu rehat makan dan rehat kopi?
Bolehkah kita semula rehat makan dan rehat kopi untuk menyokong mentadbir terapi cahaya, contohnya mengambil rehat kopi yang terakhir sebelum meninggalkan anjakan anda dan terdedah kepada simulator subuh?
Adakah majikan melihat nilai manfaat tambahan dari segi ketidakhadiran dikurangkan, kerja-kerja yang berkaitan kemalangan dikurangkan dan meningkatkan produktiviti untuk melabur modal yang diperlukan?
Bolehkah kita membangunkan jadual untuk mentadbir terapi cahaya yang tidak akan terlalu mengganggu kerja dilakukan?
Berita baik adalah bahawa kita tahu terapi cahaya adalah positif, dari segi fizikal dan mental untuk pekerja syif. Berita buruk ialah, bahawa kita adalah hanya pada hujung atas semakin diterima untuk kegunaan dan cara untuk membayar untuk itu.
Terapi Neurofeedback Sebagai Rawatan Untuk Epilepsi
Terapi Neurofeedback Sebagai Rawatan Untuk Epilepsi
Melihat seseorang, terutama seseorang yang anda mahu ketahui melalui mal rampasan besar boleh menjadi sangat merisaukan. Sehingga tahun kebelakangan ini, satu-satunya pilihan bagi orang-orang dengan epilepsi adalah untuk menghabiskan seluruh hidup mereka banyak berubat. Terapi Neurofeedback Mujurlah, kajian telah menunjukkan untuk otak ia adalah rawatan berkesan untuk ramai yang mengalami epilepsi. Kemungkinan mengurangkan serangan epilepsi tanpa kesan sampingan ubat berat mungkin kelihatan terlalu baik untuk menjadi benar untuk orang-orang yang hidup dan menghadapi epilepsi.
Walaupun masih terdapat beberapa MAHU TERIMA yang akan bersetuju dengan itu, Neurofeedback telah ditulis mengenai oleh jurnal perubatan dan berita atas, dan dipaparkan di rancangan berita televisyen. Majalah Time, ABC News, CBS, NBC, Fox News, Scientific American, dan Psikologi Hari ini, hanya untuk menamakan beberapa, telah melaporkan mengenai manfaat Neurofeedback.
Pada tahun 2001, Dr. Barry Sterman kelihatan sangat teliti pada semua penyelidikan yang ada pada penggunaan Neurofeedback dalam rawatan epilepsi. Keputusan yang sangat menjanjikan; 82% daripada mereka yang dirawat meningkat dengan ketara. Sebahagian daripada peserta yang pernah mengalami sawan yang teruk dan tidak terkawal sebelum rawatan Neurofeedback itu menunjukkan pengurangan besar dalam aktiviti penyitaan selepas rawatan.
Bagaimanakah Neurofeedback Terapi Bantuan Mengurangkan epilepsi Sawan?
Neurofeedback adalah cara yang selamat dan tidak invasif untuk melatih otak anda untuk fungsi berbeza. Dalam kebanyakan kes yang melibatkan gangguan penyitaan, yang doktor atau pengamal akan mahu anda bermula dan berakhir rawatan anda dengan Qantitative EEG (QEEG), atau apa yang sering disebut sebagai "Pemetaan Otak."
Semasa sesi Pemetaan Otak, elektrod diadakan untuk kulit kepala anda dengan gel larut air yang menjalankan semasa datang dari otak anda ke alat EEG, yang akan mengambil tenaga yang sebelum ini tidak dapat dilihat dan kemudian menyusun ke dalam corak yang boleh digunakan untuk menentukan perkara-perkara tertentu tentang bagaimana otak anda berfungsi. Anda akan mendapat manfaat yang paling mungkin dari prosedur ini, dan sekurang-kurangnya harus mempertimbangkan mempunyai ia dilakukan jika anda mempunyai sumber kewangan untuk berbuat demikian.
Kedua-dua prosedur QEEG, dan rawatan Neurofeedback diri mereka sendiri, selesa, selamat, dan walaupun dianggap menyenangkan dan mengurangkan tekanan oleh ramai pesakit.
Semasa sesi Neurofeedback, ahli terapi akan mempunyai anda mengubah apa yang berlaku kepada paparan visual pada skrin monitor, seperti bergerak satu "Pac-man" ikon atau terbang pesawat ruang angkasa, sebagai contoh. Dalam beberapa kes, anda mungkin akan diminta untuk mengubah nada atau jumlah bunyi. Otak anda menafsirkan dapat menukar isyarat visual atau auditori, seperti membuat "kapal angkasa" terbang, sebagai contoh, sebagai ganjaran. Kerana otak anda suka diberi ganjaran, ia akan berusaha untuk beralih ke dalam gelombang otak yang membawa ganjaran dengan kekerapan yang lebih besar, dan untuk tempoh yang progresif lebih lama.
Terapi Neurofeedback untuk epilepsi boleh membawa kepada peningkatan dramatik tanpa kesan sampingan ubat. Dan kerana otak anda sebenarnya telah diprogramkan semula cara ia berfungsi, keputusan sering tahan lama.
Melihat seseorang, terutama seseorang yang anda mahu ketahui melalui mal rampasan besar boleh menjadi sangat merisaukan. Sehingga tahun kebelakangan ini, satu-satunya pilihan bagi orang-orang dengan epilepsi adalah untuk menghabiskan seluruh hidup mereka banyak berubat. Terapi Neurofeedback Mujurlah, kajian telah menunjukkan untuk otak ia adalah rawatan berkesan untuk ramai yang mengalami epilepsi. Kemungkinan mengurangkan serangan epilepsi tanpa kesan sampingan ubat berat mungkin kelihatan terlalu baik untuk menjadi benar untuk orang-orang yang hidup dan menghadapi epilepsi.
Walaupun masih terdapat beberapa MAHU TERIMA yang akan bersetuju dengan itu, Neurofeedback telah ditulis mengenai oleh jurnal perubatan dan berita atas, dan dipaparkan di rancangan berita televisyen. Majalah Time, ABC News, CBS, NBC, Fox News, Scientific American, dan Psikologi Hari ini, hanya untuk menamakan beberapa, telah melaporkan mengenai manfaat Neurofeedback.
Pada tahun 2001, Dr. Barry Sterman kelihatan sangat teliti pada semua penyelidikan yang ada pada penggunaan Neurofeedback dalam rawatan epilepsi. Keputusan yang sangat menjanjikan; 82% daripada mereka yang dirawat meningkat dengan ketara. Sebahagian daripada peserta yang pernah mengalami sawan yang teruk dan tidak terkawal sebelum rawatan Neurofeedback itu menunjukkan pengurangan besar dalam aktiviti penyitaan selepas rawatan.
Bagaimanakah Neurofeedback Terapi Bantuan Mengurangkan epilepsi Sawan?
Neurofeedback adalah cara yang selamat dan tidak invasif untuk melatih otak anda untuk fungsi berbeza. Dalam kebanyakan kes yang melibatkan gangguan penyitaan, yang doktor atau pengamal akan mahu anda bermula dan berakhir rawatan anda dengan Qantitative EEG (QEEG), atau apa yang sering disebut sebagai "Pemetaan Otak."
Semasa sesi Pemetaan Otak, elektrod diadakan untuk kulit kepala anda dengan gel larut air yang menjalankan semasa datang dari otak anda ke alat EEG, yang akan mengambil tenaga yang sebelum ini tidak dapat dilihat dan kemudian menyusun ke dalam corak yang boleh digunakan untuk menentukan perkara-perkara tertentu tentang bagaimana otak anda berfungsi. Anda akan mendapat manfaat yang paling mungkin dari prosedur ini, dan sekurang-kurangnya harus mempertimbangkan mempunyai ia dilakukan jika anda mempunyai sumber kewangan untuk berbuat demikian.
Kedua-dua prosedur QEEG, dan rawatan Neurofeedback diri mereka sendiri, selesa, selamat, dan walaupun dianggap menyenangkan dan mengurangkan tekanan oleh ramai pesakit.
Semasa sesi Neurofeedback, ahli terapi akan mempunyai anda mengubah apa yang berlaku kepada paparan visual pada skrin monitor, seperti bergerak satu "Pac-man" ikon atau terbang pesawat ruang angkasa, sebagai contoh. Dalam beberapa kes, anda mungkin akan diminta untuk mengubah nada atau jumlah bunyi. Otak anda menafsirkan dapat menukar isyarat visual atau auditori, seperti membuat "kapal angkasa" terbang, sebagai contoh, sebagai ganjaran. Kerana otak anda suka diberi ganjaran, ia akan berusaha untuk beralih ke dalam gelombang otak yang membawa ganjaran dengan kekerapan yang lebih besar, dan untuk tempoh yang progresif lebih lama.
Terapi Neurofeedback untuk epilepsi boleh membawa kepada peningkatan dramatik tanpa kesan sampingan ubat. Dan kerana otak anda sebenarnya telah diprogramkan semula cara ia berfungsi, keputusan sering tahan lama.
Ketiak peluh - Cara Berkesan Merawat ketiak peluh berlebihan
Ketiak peluh - Cara Berkesan Merawat ketiak peluh berlebihan
Peluh ketiak boleh menjadi beban psikologi / tekanan yang sangat besar. Di Amerika Syarikat sahaja, terdapat kira-kira 8 juta orang yang mengalami peluh ketiak berlebihan dikenali di kalangan perubatan sebagai axillary hiperhidrosis.
Bagi orang-orang yang mengalami keadaan perubatan ini ia sering sukar untuk menjelaskan kepada orang lain masalah mereka. Bimbang mereka yang paling besar adalah bahawa orang-orang akan berfikir bahawa mereka mempunyai kebersihan diri yang tidak baik.
Nasib baik ada ubat untuk merawat peluh ketiak berlebihan. Kami meluas boleh membahagikan mereka kepada dua kategori:
Ubat-ubatan yang menyembuhkan punca kepada masalah ini
Salah satu sebab yang paling besar bagi meningkat peluh ketiak adalah tekanan yang kita ada untuk bertahan dalam kehidupan seharian kita. Jika kita berjaya mengurangkan tekanan pada badan kita, kita akan juga dapat mengurangkan peluh ketiak. Untuk ke punca kita perlu menggunakan pendekatan yang lebih "asli / sihat".
Diet kita memainkan peranan utama dalam usaha kami membanteras berpeluh. Jika kita sentiasa mendorong makanan ringan ke dalam badan kita, kita tidak boleh mengharapkan ia berfungsi dengan baik. Beberapa kerosakan akan berlaku. Membersihkan diet anda boleh menjadi perkara yang paling penting yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan berpeluh ketiak anda.
Kedua dalam senarai itu adalah air. Air adalah cecair hidup dan dengan itu kita mengawal suhu dalaman kita. Jika kita mengalami dehidrasi suhu dalaman kita menimbulkan sekali gus mendorong kelenjar peluh untuk menghasilkan peluh lagi. Kami perlu minum banyak air untuk menjaga diri kita sejuk. Berapa banyak air yang anda perlukan setiap hari? Taip "kalkulator penghidratan" ke dalam Google untuk mengetahui.
Ketiga dalam senarai kami adalah kebersihan diri. Kepentingan mandi dan penggunaan sabun anti-bakteria tidak boleh ditekankan cukup. Berbau busuk dari ketiak kami sedang dihasilkan oleh bakteria yang tinggal di sana. Apabila kita berpeluh, kita tidak termasuk asid lemak di mana bakteria ini memberi makan dan hasilnya, mereka menghasilkan gas yang berbau. Mencukur rambut ketiak kami juga merupakan idea yang sangat baik. Sebagai bonus tambahan, mandi adalah pelega tekanan yang besar.
Ubat-ubatan yang menyembuhkan gejala
Sebaliknya kita mempunyai pendekatan yang lebih "agresif" dalam merawat peluh ketiak berlebihan. Saya tidak akan bercakap banyak tentang mereka kerana mereka hanya merawat gejala-gejala, bukan punca sebenar masalah ini. Pasti mereka membantu mengurangkan peluh ketiak tetapi mereka semua penyelesaian jangka pendek kepada masalah jangka panjang
Terdapat banyak ubat-ubatan "agresif" untuk dipilih. Anda perlu over-the-counter antiperspirants suntikan botox. Saya tidak mahu menyebut pembedahan. Pada pendapat saya mereka dibenarkan untuk digunakan hanya jika, anda cuba untuk merawat punca masalah dan gagal.
Hati-hati dengan jenis ini penyelesaian kerana ia adalah mungkin untuk mendapatkan beberapa kesan sampingan.
Adakah anda sedar kini betapa pentingnya ubat semula jadi untuk peluh ketiak berlebihan? Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang rawatan praktikal dan unik yang secara kekal menghilangkan masalah peluh ketiak anda - secara semulajadi dan tanpa kesan sampingan?
Peluh ketiak boleh menjadi beban psikologi / tekanan yang sangat besar. Di Amerika Syarikat sahaja, terdapat kira-kira 8 juta orang yang mengalami peluh ketiak berlebihan dikenali di kalangan perubatan sebagai axillary hiperhidrosis.
Bagi orang-orang yang mengalami keadaan perubatan ini ia sering sukar untuk menjelaskan kepada orang lain masalah mereka. Bimbang mereka yang paling besar adalah bahawa orang-orang akan berfikir bahawa mereka mempunyai kebersihan diri yang tidak baik.
Nasib baik ada ubat untuk merawat peluh ketiak berlebihan. Kami meluas boleh membahagikan mereka kepada dua kategori:
Ubat-ubatan yang menyembuhkan punca kepada masalah ini
Salah satu sebab yang paling besar bagi meningkat peluh ketiak adalah tekanan yang kita ada untuk bertahan dalam kehidupan seharian kita. Jika kita berjaya mengurangkan tekanan pada badan kita, kita akan juga dapat mengurangkan peluh ketiak. Untuk ke punca kita perlu menggunakan pendekatan yang lebih "asli / sihat".
Diet kita memainkan peranan utama dalam usaha kami membanteras berpeluh. Jika kita sentiasa mendorong makanan ringan ke dalam badan kita, kita tidak boleh mengharapkan ia berfungsi dengan baik. Beberapa kerosakan akan berlaku. Membersihkan diet anda boleh menjadi perkara yang paling penting yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan berpeluh ketiak anda.
Kedua dalam senarai itu adalah air. Air adalah cecair hidup dan dengan itu kita mengawal suhu dalaman kita. Jika kita mengalami dehidrasi suhu dalaman kita menimbulkan sekali gus mendorong kelenjar peluh untuk menghasilkan peluh lagi. Kami perlu minum banyak air untuk menjaga diri kita sejuk. Berapa banyak air yang anda perlukan setiap hari? Taip "kalkulator penghidratan" ke dalam Google untuk mengetahui.
Ketiga dalam senarai kami adalah kebersihan diri. Kepentingan mandi dan penggunaan sabun anti-bakteria tidak boleh ditekankan cukup. Berbau busuk dari ketiak kami sedang dihasilkan oleh bakteria yang tinggal di sana. Apabila kita berpeluh, kita tidak termasuk asid lemak di mana bakteria ini memberi makan dan hasilnya, mereka menghasilkan gas yang berbau. Mencukur rambut ketiak kami juga merupakan idea yang sangat baik. Sebagai bonus tambahan, mandi adalah pelega tekanan yang besar.
Ubat-ubatan yang menyembuhkan gejala
Sebaliknya kita mempunyai pendekatan yang lebih "agresif" dalam merawat peluh ketiak berlebihan. Saya tidak akan bercakap banyak tentang mereka kerana mereka hanya merawat gejala-gejala, bukan punca sebenar masalah ini. Pasti mereka membantu mengurangkan peluh ketiak tetapi mereka semua penyelesaian jangka pendek kepada masalah jangka panjang
Terdapat banyak ubat-ubatan "agresif" untuk dipilih. Anda perlu over-the-counter antiperspirants suntikan botox. Saya tidak mahu menyebut pembedahan. Pada pendapat saya mereka dibenarkan untuk digunakan hanya jika, anda cuba untuk merawat punca masalah dan gagal.
Hati-hati dengan jenis ini penyelesaian kerana ia adalah mungkin untuk mendapatkan beberapa kesan sampingan.
Adakah anda sedar kini betapa pentingnya ubat semula jadi untuk peluh ketiak berlebihan? Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang rawatan praktikal dan unik yang secara kekal menghilangkan masalah peluh ketiak anda - secara semulajadi dan tanpa kesan sampingan?
Langganan:
Postingan (Atom)